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雅思听力:如何调整紧张情绪

发布时间:2014-07-21 15:08 来源:朗阁培训中心 编辑:朗阁小编
对于雅思听力,同学们在考试过程中要进行语言表达的提升和心理紧张情绪的调整。而如何调整紧张情绪成为了重中之重。下面跟随朗阁教育一起来看下。

 

  对于雅思听力,同学们在考试过程中要进行语言表达的提升和心理紧张情绪的调整。但是即使在雅思听力特训当中进行了无数次的练习,面对紧张的考张,不少学生的心理防线还是会崩溃。因此,如何调整紧张情绪成为了重中之重。下面我们一起来看下。

  老师,我快要考试了,但是我现在雅思听力的正确率达不到分数要求,怎么办啊?”

  老师,我考试的时候好紧张啊,我的手都在哆嗦!”

  第一次考试太紧张了,老师讲的方法和技巧都忘了用了

  “section one做的不好,平时都能对8个左右,结果上来一个日期就丢了

  我今天的考试状态不太好”……

  相信每一位参加过雅思听力考试的考生都有过上述的感受。这里的状态,用考生们的话来说可以部分解释为运气不好。针对这个问题,专家给众多考生带来了培养和维持良好状态的方子。

  一、状态的自测

  考生们,从进入状态的快慢,可分为两种:砂锅型即慢热型;“钢铁型即快热型。两类考生同时参加考试,后者考试现场的感觉更顺。考生想确定自己是属于哪一类型,可以通过两种方法自测:

  1. 查看四个部分的正确率,如果第一部分总是比后几部分对的多,可以尝试从section 4倒着听到section 1,如果section 1的正确率依然不理想,那是做题思路问题。但是正确率有明显的变化,就说明是状态有问题,这类考生属于典型的砂锅型

  2. 清晨起来,在没有进行听力热身的情况下,做一个section, 如果正确率比平常要低,那么就要引起警惕了,反之,就是钢铁型考生,在考试中能基本保持良好状态。

  二、心理状态

  在听力考试当中, 最不容忽视的就是考生的听力心理状态。紧张、注意力不集中对听力考试都有很大的影响。好多考生在雅思听力特训中的成绩和实际考试的成绩会出现1-2分的落差。心理状态带来的失分考生应予以重视。

  1. 强而不骄

  听力成绩较好的考生也有在考试中吃亏的时候。

  举一个例子:这类考生往往对听力中一些较为简单的题目,比如日期、电话号码等考点重视度不够,这些题目在审题的时候,看着很简单,但在听录音做题的时候,问题就出现了。

  Cambridge 6 Test 3 Q2

  Write ONE WORD AND/OR A NUMBER for each answer.

  Date of birth: ……………

  录音:Twenty-seventh of the first of 1973

  正确答案:27/1/1973

  很大一部分考生丢掉分数,就因为没有想到录音中把January 读成了first, 可见,越是简单的题目,越是要小心。

  2. 弱而不躁

  有的考生因为心理素质较弱或是平时练习的成绩不太理想,在参加考试的过程中会有些紧张和急躁。甚至会把老师上课讲的做题方法抛到九霄云外。专家提醒此类考生,要有破釜沉舟的心态,头脑保持冷静,即便是猜题,也要按照老师讲的方法和技巧去猜。考前要积极地复习,有备无患。

  三、考前状态注意事项

  1. 考前切忌熬夜

  2. 最后两周的套题练习的时间放在早晨(最好是听力考试的时间段)

  3. 回顾试题,注意总结常规考点和自身出错点

  4. 重温听力中简单的场景词汇(月份. 星期. 学科等)

  5. 重温老师上课讲过的做题方法及注意事项

  6. 周六上午进考场之前要做听力预热(剑桥题目录音)

  四、考中状态注意事项

  1. 注意看考官对字数的要求

  2. 注意每个section之间的过渡,合理调节状态

  雅思听力考官把对话和独白相互交替播放录音,是因为对话和独白的说话和出题思路是不一样的,因此,考生应随时调节状态,结合题型应变做题方法,以免影响成绩。

  3. 不要太执着

  有很多考生在做题的过程中瞻前不顾后,如果确定前面的空已经丢掉,就立刻看下一道题,否则会造成更多失误。

  4. 不要放弃

  基础比较弱的考生在做题过程中,因为太紧张会出现瞬时丢题的情况,甚至有考生一丢到底。然而,雅思听力学习中的题目是有顺序性和间隔性,因此这个时候要相信自己,立刻寻找下面两道题的关键词,一定能够找回来。

  总而言之,学生如果想要在雅思听力考试中获得一个满意的成绩,除了需要在雅思听力特训中积累一定的听力技巧,还需要拥有良好的心态。最后朗阁小编祝大家都能圆满的完成考试!

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